《敏感的人：如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩・N・阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。小编整理了一些《敏感的人：如何面对外界压力》经典语录句子摘抄大全，一起来看看吧！
1、当我们没法控制刺激的时候，它就会让人觉得更加不安。若是再加上以为自己是受害者的这种想法，它只会让你更为烦躁。
2、因为我们太想取悦于人,所以我们要解放自己的难度不小。我们太清楚别人需要什么。然而,我们凭直觉听到了内心提出的必须回答的问题。这两股强大而互相冲突的洪流也许要冲击我们达数年之久。如果你走向解放的进程太漫长,不要担心,因为这是无法避免的。
3、说到底,个体化是指能够从所有内在和外在的噪声中听到自己内心发出的声音。我们有些人陷入别人的需要之中而不能自拔,也许是为了承担家庭的责任,也许是受金钱、名誉、安全感等所谓的成功要素的诱惑。还有一个因素就是别人施加给我们的压力,因为我们不想让任何人不高兴。
4、高度敏感的人通常抵制变化，或者我们会迫使自己迅速接受变化，但结果往往会适得其反。
5、不论是好是坏，这个世界正日益为攻击性文化所控制，因为当两个文化接触的时候，更富攻击性的文化自然占了上风。这些文化希望人们往外看，开拓竞争，取得胜利。
6、总的说来有两点，第一，你常常能感受到别人忽略的微妙事物，第二，你会自然而然地处于一种激发状态，往往你受到激发的速度比别人要快，从而会让自己感到不舒服。但这两种特性是相辅相成的，敏感会让你获益匪浅。