我们要时刻关注自己身体，特别是已经有高血压的人，一定要注意自己的饮食健康，不要太着急，要控制好自己的情绪和饮食，基本上就没有什么影响了。一组世界高血压日的句子送给大家哦。
1、健康膳食可预防或减少高血压的发生。
2、生活方式与血压水平、高血压的关系密切。
3、高盐饮食增加高血压患病率;北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。
4、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。
5、改变不健康生活方式是治疗高血压的重要且有效的措施。减重、减重、减重！少吃盐、不酗酒、生活规律、充足睡眠、心态平和、增加运动都是防治高血压的重要措施；
7、血压要知晓，降压药达标！这是对自己生命健康的负责，也是对家庭、对社会的负责！
8、知道自己血压高却不积极治疗，会对自己的心脑肾造成很大的潜在威胁；
9、高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。
10、超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。
11、不要以为只有血压超过140/90mmHg才有害。从115/75 mmHg开始，随着血压水平的升高，发生心脑肾疾病的风险逐渐增高；
12、高血压是导致冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾衰的主要原因之一，控制高血压可以显著降低这些疾病的风险；
13、全球高血压患者15亿，每年700万人死亡与高血压有关。中国高血压患者至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。
14、不要相信那些虚假宣传，目前还没有能够根治高血压的方法，发生高血压要长期坚持治疗；
15、该用药一定要用药，现在的降压药都很安全，控制好血压可以使你与没有高血压的人一样健康长寿；
16、血压的正常值是＜120/80mmHg，不是＜140/90 mmHg；
17、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。
18、过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。
19、高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最大的危险因素,心脑血管病死亡占总死亡的41%。
20、每个人都要知道自己的血压，每年都要测量几次血压，只有这样才能及时发现高血压；
