请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
<稼 瑾红 廋身记>就是减肥的动力、
1、坚持运动，在运动中消耗脂肪，促进新陈代谢；
2、生活规律，早睡早起，劳逸结合有利于身体的修养，加强人体自我调节能力；
3、保持好的心态，不要出现“化悲愤为食欲”的现象，还有减肥是比较缓慢的过程，要注重坚持
减下来后有一个比较好的饮食作息习惯，才是不反弹的重要基础。
说能说一句让我坚持减肥的一句话
减肥，不仅需要有人鼓励你，更重要的是要有人欣赏你，那样才有坚持下去的动力和价值。
请找一个能鼓励和欣赏你的人。
减肥最狠最励志的话？
不想以这身材结束青春
