在日常生活中，我们体会到：“心情不佳，食而无味”，是说明人的情绪对身体内部功能的影响。 心理健康与身体健康是互相依存，互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础。俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。这句话情绪与健康 人们常有这样的体验：大喜临门，往往高兴地难以入睡；忧虚悲伤，也会使人食不欲，夜不眠；受到惊吓，更易恶梦联翩。这些表现，都是因为大脑皮层的功能受到情绪的影响，会感到心脏怦怦跳动，甚至出一身冷汗；在愤怒时，热血冲头。这些表现，也是因为交感神经处于兴奋状态，促使心跳加快，血压升高，汗腺分泌增强的结果。 人在忧愁、焦虑、悲哀、痛苦的时候，之所以食欲不振，胃部发胀，是因为胃肠机能受到扰乱的表现。如果这些消极情绪过分强烈或持续很长，就会引起疾病。 我国古代著名的养生学家嵇康指出：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，精神虚散为五难。”说明声色利欲，喜怒无常，斤斤计较，患得患失以及精神空虚等心理状态，对身体健康都有很大的损害。
健康的积极的情绪有利于人的身体健康。因为愉快的情绪能使整个躯体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。据说，英国著名化学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，久治无效。后来，一位名医给他作了详细检查，没有开药方，只留下一句话：“一个小丑进城胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨，觉得有道理。从此以后，他经常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧等，并在紧张的研究工作之后，到野外和海边度假，调剂生活情趣，以保持心境愉快，结果活了76岁，为科学事业作出很大贡献。有人调查发现，几乎所有长寿老人平时都非常愉快，并且长期生活在一个家庭关系亲密、感情融洽、精神上没有压力的环境中。
过于强烈或持久的消极情绪则会给人的机体带来危害。比如说长期生活在抑郁中的人容易患癌症和心脑血管疾病。医学研究表明，人生气的时候，体内一种叫MKT的细胞的活性就下降，因而不能战胜体内病毒，形成疾病；研究者还发现，老年人在丧偶后的半年国，死亡率比同龄人高出5倍，是因为悲观破坏了免疫功能；人情绪不好的时候，体内会分泌出一种中毒性荷尔蒙，这些荷尔蒙聚集起来，形成和漂白粉一样的分子结构，对人体产生不利的影响。极度恐惧的情绪还能导致机体死亡。
说不出来的那种伤痛的句子
表达内心很痛苦的句子
1、 如果不知道是谎言，不是就会活得轻松点么？真相对我而言没什么特别的意义，与其被欺骗之后，因为清醒的知道真相而痛苦，倒不如糊涂的一直被欺骗下去。
2、 人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。
3、 伴随着痛苦的经验才能让人牢记在心 !
4、 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
5、 流星划破长空的一霎那好美，可是美中的痛苦只有长空自己知道。
6、 当我痛苦的站在你面前，你不能说我一无所有，也不能说我两手空空。
7、 人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活象流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。
8、 原来世间的很多痛苦来自自己的心，心若安稳，处处都是乐土
9、 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为在你自己的内心，你放不下。
永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
10、 死亡呀，温柔的夺去他的痛苦吧
11、 这个世界上本没有幸与不幸，所有的痛苦和喜乐，都是自导自演的结果。
12、 恋爱是一种奢侈品，自己享受不起，因为自己无法给予的有太多，无力承诺的有太多，与其面对痛苦的分别，不如孑然一身，毫无牵挂。
13、 痛苦是一种毒，我们憎恨它，逃避它，但有时候却对它上了瘾。幸福总是让我们感觉好像是在做梦，然而那锥心刺骨的疼痛，却常常让我们感觉是在真实地活着。
14、 大人，正如大人所说的，从一开始，小女就不应该到山寨去，可是这么一来，小女就不可能有机会与他相识。明知此事关系着大人的命，却无法向他挥下手中的剑。小女不懂为什么有这种感受，这对小女而言比死还要痛苦。似乎只有这条路，才能洗涤小女这种心灵。小女，就此与您死别！小女付出的性命，希望能够让大人完成意志。
15、 但是，我内心的另一个声音却认为我能够这样做。而且预言我应当这么做，我斟酌着这个决定，希望自己软弱些，以避免已经为我铺下的可怕的痛苦道路。而良心已变成暴君，抓住激情的喉咙，嘲弄地告诉她，她那美丽的脚已经陷入了泥沼，还发誓用铁臂把她推入深不可测的痛苦深渊。
16、 这戒指可是经历了多少代的主人的死亡 祖父 父亲 而且一定会跟随我到最后的吧 它听到了多少回主人临死前的呻吟 我一闭上眼就能听到 那令人痛苦的声音 把戒指扔掉 或许就听不到了 我是这样想的 像个傻瓜一样
17、 死亡同时让我明白要随时接受依赖被抽离，希望被破灭，等待被断绝，未来被扼制的时间规则。所有的事情，都是重复的，循环的。这样的痛苦。
18、 无论哪一种感情，无论哪一种，占有心态强，都是痛苦的源泉。
19、 在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。 生活以从未有过的幸福和美丽诱惑着我深入其中。
20、 大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
21、 麦地 神秘的质问者 当我痛苦的站在你的面前 你不能说我一无所有 你不能说我两手空空
22、 心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。
表达内心很痛苦的诗句
还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。－张籍《节妇吟》
相见争如不见，有情何似无情。－司马光《西江月》
天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。－张先《千秋岁》
重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。－文廷式《蝶恋花》
他生莫作有情痴，人间无地着相思。－况周颐《减字浣溪沙》
人生自是有情痴，此恨不关风与月。－欧阳修《玉楼春》
落花人独立，微雨燕双飞。－晏几道《临江仙二首其二》
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。－陈陶《陇西行》
天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难，长相思，摧心肝。－《李白长相思二首其一》
换我心，为你心，始知相忆深。－顾敻《诉衷情》
忆君心似西江水，日夜东流无歇时。－鱼玄机《江陵愁望有寄》
相恨不如潮有信，相思始觉海非深。－白居易《浪淘沙》
滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。－曹雪芹《红豆词》
泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。－欧阳修《蝶恋花二首其一》
瘦影自怜秋水照，卿须怜我我怜卿。－冯小青《怨》
多情只有春庭月，犹为离人照落花。－张泌《寄人》
明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。－范仲淹《苏幕遮》
思君如明烛，煎心且衔泪。－陈叔达《自君之出矣》
不知魂已断，空有梦相随。除却天边月，没人知。－韦庄《女冠子二首其一》
从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。－晏几道《鹧鸪天三首其一》
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。－卢仝《有所思》
离恨却如春草，更行更远还生。－李煜《清平乐》